如何让鸡汤好吃?

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我虽然不喝鸡汤,但做过一道和鸡汤差不多的汤——山药鸡汤粥。 原料是铁棍山药400g(其实应该是500g的)、鸡腿3个、香菇3~4朵。 做法: 1. 鸡腿洗净去骨,用剁刀或锋利的尖嘴菜刀把鸡肉剁成肉末;香菇泡发,去蒂,切丝(不切也可以) 2. 山药去皮,切成小丁或者滚刀块都可以 3. 烧一锅开水,先把山药放进去煮10分钟左右,再把香菇放进去熬20分钟左右至软烂 4. 最后把鸡肉末倒进去,搅散,煮20分钟左右至熟透,依个人口味调入适量胡椒粉、盐即可。 这道汤里既有人参、枸杞子那样的“高大上”的补品,也有健脾养胃的山药和香菇,还富含优质蛋白和人体必需脂肪酸,对于体虚、抵抗力低下者甚宜。

至于怎么让这碗汤鲜美的秘诀就在这里了 首先,鸡要用新鲜的,并且一定要先剁好备用,这样在熬汤的时候才能充分释放它的鲜味。如果买回来的整只鸡想保留完整,可以冰鲜保存。但是熬汤前一定要把血污冲洗干净。 其次,熬汤的水最好用冷水。因为热水会破坏食材中的营养物质。 第三,熬汤时不放油盐等调味品,这样能最大程度保留营养,而且也更清淡好喝。如果你想喝咸一点的,就在最后放入少量食盐调味吧。 第四,除了鸡肉、山药和香菇,这道汤里还含有大量的钙、磷、铁和维生素E,所以不放肉也超级好喝哦!

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1、炖鸡汤时,最好选择鲜鸡汤锅底、柴鸡或者老母鸡,鲜鸡汤锅底炖出来的鸡汤清淡,柴鸡和老母鸡炖出来的鸡汤味道比较浓郁。鸡汤营养丰富,味道鲜美,是非常常见的一道汤品,学会了正确炖鸡汤的方法,自己在家也可以炖出美味的鸡汤。

2、鸡肉处理干净,如果是鸡老母鸡或者柴鸡可以剁成小块,放入冷水锅中,大火煮沸,撇去浮沫,捞出鸡肉,用温水将鸡肉冲洗干净,沥干水分备用。

3、将葱切段,姜切片,热锅倒油,油热后放入葱姜爆香,放入焯好的鸡肉翻炒1分钟。

4、将炒好的鸡肉放在炖锅内,加入没过鸡肉的清水,大火煮沸后,转小火炖40分钟或更长的时间。

5、出锅前10分钟加入适量的食盐搅拌均匀,继续炖制,炖好后撒入胡椒粉、葱花,再次搅拌均匀,即可出锅。

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