傻半斤怎么好吃?
来晚了,不好意思。 我是傻九斤,我为自己代言! 我不聪明,但是很勤奋;我长得慢,但营养全面;我没有脑,但我有心脏——我的名字里可没有“肺”字。(我是傻猪,不是野猪,别咬我……) 我生长在农村,小时候家里贫穷,妈妈告诉我,多吃菜你就能多长高一点。于是,我和蔬菜有了不解之缘。 以前,人们吃傻猪多是红烧、清炖,这样能更好的吃到肉里的味道。现在随着人们对养生和健康饮食的关注,凉拌、爆炒逐渐多了起来。其实,不管哪种吃法,都完全能实现“营养均衡”。 例如,和黄瓜一起凉拌,可以保证维生素C不会被破坏;和胡萝卜一起焖饭,能更好的吸收β-胡萝卜素;用荷叶包着吃,可以避免肠道消化吸收而直接补充人体需要的能量……如此繁多的吃法,只有你想不到,没有你做不到。 想让我变得更聪明?那就做个聪明的人,珍惜并好好爱护我吧! 最后再打个小广告:最近天气渐冷,我的天敌“感冒病毒”又开始肆虐,大家一定要注意添衣保暖呀!否则像我一样生病,就啥好吃的都没了…… (>﹏<)
食材准备
主料:猪肉500克
辅料:玉米淀粉200克
鸡蛋1个
葱姜蒜适量
生抽适量
耗油适量
料酒适量
盐适量
花椒粉适量
番茄酱2勺
具体步骤
第一步:将猪肉切成末,加姜末、料酒、生抽、耗油、盐、花椒粉、淀粉和鸡蛋搅拌上劲成丸子馅备用。(猪肉肥瘦相间的,也可以全瘦肉,但是要切一点点五花来调馅)。
第二步:锅中倒入适量的水,烧热,将勺子清洗一下控干水分,然后将肉馅放到勺子上面。(烧水是为了让水蒸气保持勺子温度,这样丸子下水不容易裂开)。
第三步:先把玉米淀粉铺一层在盘子上,再把勺子放到上面控一控水,肉丸粘锅就拿淀粉把肉丸粘下来就可以取掉勺子。(这个过程动作一定要轻,不然丸子成型不好,丸子也会散开)。
第四步:把所有的丸子放到烧热的水中煮开,然后捞出来控干水分备用。
第五步:锅里放油,下入葱姜蒜炒出香味,然后放入番茄酱煸炒均匀。
第六步:再倒入水、生抽、盐煮开,然后倒入丸子煮至汤汁浓稠就做出来了。(炒番茄酱时不要放盐)