肫怎么做好吃?
今天做的干锅鸡胗,鸡胗就是鸡的肫,类似于鸭肠、大肠之类的动物内脏,属于禽类食物,所以也叫做胗。 鸡胗的营养价值相当高,富含蛋白质和铁元素,而且消化率很高,平时我们在饭店里点的一份酸菜鱼里可能含有一斤的鱼,但所含的鱼肉也许还没有一斤的分量,而这份干锅鸡胗里的鸡胗可能有两斤多,可见营养有多丰富啦~ 【食材】 仔鸡胗500g / 大葱一根 / 生姜两片 蒜瓣三个 / 八角一个 / 桂皮一块 香叶三片/ 盐适量 / 生抽一勺 老抽半勺/ 豆瓣酱一勺 / 陈醋一勺 白糖一勺 / 干辣椒五个 / 花椒一小把 白酒一勺 / 植物油适量(炒菜用) 啤酒一罐 / 青红辣椒各两个 新鲜豌豆一把
做法步骤:
1. 准备食材。
2. 鸡胗清洗干净后,用刀刮去筋膜。
3. 剁成小块,加入适量食用盐反复揉搓入味。
4. 锅内注入适量清水,放入处理好的鸡胗,加入姜片、料酒,煮至水沸后将鸡胗捞出冲洗干净备用。
5. 不粘锅中火烧至四成热时,放入姜蒜炒出香味。
6. 放入焯过水的鸡胗。
7. 转大火爆炒片刻,然后加入调料继续翻炒。
8. 加入八角、桂皮、香叶一起烹煮。
9. 加入一大勺豆瓣酱、生抽、老抽、陈醋、白砂糖和白酒,充分炒匀。
10. 倒入啤酒和洗净的豌豆,没过食材,小火慢炖约半小时。
11. 加入切好的大葱段和青红椒段,再炖十分钟。
12. 最后大火收汁儿即可。
小贴士:
1、在做这道干锅鸡时用到了白酒、啤酒这两种酒,那么两者有什么区别呢?用哪一个更好呢?其实这两种酒都具有增香祛腥的作用,不过如果是卤制菜肴的话使用啤酒效果会更好一些;而如果是在爆炒的过程中能够迅速挥发掉酒精味道的就用白酒,否则就用啤酒。
2、在炒制过程中如果感觉汤汁太少,可以加入开水或者鸡汤,但是切记不能加冷水,因为热水会使肉质收缩发硬变柴。