怎么烧鸡腿鸡翅好吃？
我推荐两个方法，都是我在减脂期间研究出来的“减糖”办法！ 先上图，看看味道怎么样吧~ 这个方子是我买来的炸鸡配方里的一个分离出来做鸡腿的方法，很成功！ 把鸡腿洗净，用牙签扎一下方便入味，然后加入2勺生抽+1勺老抽+3勺耗油+1勺豆瓣酱+1勺白糖+半碗啤酒（或者适量水），腌制一晚上。
第二天，烤箱200度预热5分钟，把腌好的鸡腿放在烤架上，上面盖一层锡纸防止烤箱内部温度突然升高，然后放入烤箱中层，上下火200度烤40分钟左右。 时间到后取出翻面再刷一遍酱料，放进烤箱继续烤20分钟即可。 吃的时候撕成丝儿，一口下去超过瘾！！ 用这个方法做的鸡腿不用油炸，直接烘烤，减少了油脂的摄入，味道也棒棒的~~ 在这个基础上改进一下，可以做成香辣鸡翅，同样不需要油炸哦。
准备食材：鸡翅、葱姜蒜、生抽、郫县豆瓣酱、干辣椒段、花椒、胡椒粉、孜然粉、熟白芝麻、香菜。 做法步骤如下： 首先，把姜葱蒜切好备用； 然后，在鸡翅上划几刀，方便入味； 再把切好的姜葱蒜和1勺生抽、1勺豆瓣酱、少许胡椒粉、孜然粉，一起搅拌成酱汁； 最后，把调好的酱汁淋在鸡翅上，放少许盐调味，腌制一会儿。 开烤之前，给鸡翅沾一层薄薄的淀粉，可以让表面更酥脆。 烤箱提前预热5分钟，直接把沾了淀粉的鸡翅摆入烤箱中层，180度烤20分钟。 时间到后，拿出来撒上辣椒面和熟白芝麻，再放进烤箱里烘烤5-10分钟，就可以了。
以上。就是今天分享的减糖小秘籍啦~