大个土豆怎么煮?
很多人煮土豆的时候,都是把土豆直接扔到锅里,然后加水。其实煮土豆有诀窍:
土豆中含有草酸盐,既影响口感又会引起结石,所以煮前要先焯下,放水中煮熟捞出,再把土豆块放到清水里过凉,这样能让土豆中的草酸盐分解。煮的时候水要一次性加够,这样土豆更容易熟透;等水开锅后,再改为小火焖煮。
煮土豆时,放1个八角、桂皮等,能去除土豆的寒凉之气,让味道更香。煮好的土豆先不急于捞出,放在锅里搁一晚上,第二天早上热透,就能把土豆的纤维煮软,更好消化,也不影响土豆的营养。
煮土豆时加1个苹果,能防止土豆变黑。除了煮的时候放苹果以外,土豆削皮后还容易氧化,所以削完皮后可以把土豆放入冷水里泡着,或在土豆切面上多放点柠檬汁。
做炒土豆时最好放点醋,能保护土豆中的维生素C。炒土豆时加开水的技巧:锅加热后倒入油,待油温七成热时,再倒入冷水,这时锅会嘭地响声,然后倒入切好的土豆,翻炒至土豆半透明状。
炒土豆时加些酸粉或米醋,也能让炒出来的土豆更酥更爽口。