水果黑葡萄有什么作用？
黑葡萄是一种具有丰富营养成分的水果，有很多好处：
1. 抗氧化：黑葡萄中含有一种名为白藜芦醇的成分，这是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，延缓衰老过程。
2. 保护心脏：黑葡萄中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，降低心脏病发病风险。
3. 控制血糖：对于糖尿病患者或者血糖偏高的人来说，黑葡萄具有一定的抑制血糖升高的作用。
4. 抗疲劳：能量来源之一是氨基酸，而黑葡萄中所含的氨基酸相当丰富，可以迅速缓解体力疲劳，增强体能。
5. 护肝：中医认为黑葡萄具有解酒的作用，可以降低酒精对于肝脏的损害。
6. 抗衰老：黑葡萄中富含丰富的水溶性膳食纤维，可以减缓动脉粥样硬化发展成冠状动脉疾病。
7. 保护眼睛：需要补充对眼睛有益的营养成分，如花青素，黑葡萄中含有这类花色苷类化合物，对眼睛有保护作用。
8. 制止呕吐：葡萄具有强健肝脏的作用，同时对呕吐也有较好的制止效果。
总之，黑葡萄有多种健康益处，可以适当多吃。但任何水果都应适量，保持良好的生活习惯和饮食习惯才是最佳。