大蓝莓作用吃多好吗？
大蓝莓对眼睛、心血管、肠胃、关节、血糖控制等都有着保健作用，经常吃大蓝莓对人的身体是很有好处的。
对眼睛：蓝莓中含有丰富的花青素，能够促进视网膜成血管细胞的增殖，改善眼部血管的透性。维护视网膜的完整性和通透性，使视网膜组织从血液中得到更多的氧气和营养。
对心血管：花青素亦具有加速血液循环，增强血管弹性的作用。因此可保护心血管、防止脑溢血及心脏血管梗塞的发生。
对肠胃：蓝莓中的熊果酸等有效成分有利于肠胃病的治疗及预防。
对关节：熊果酸、鞣花酸等有效成分对控制关节炎有独到的功能。
对血糖：熊果酸、槲皮素、山奈酚等有效成分有很好的降血脂、控制血糖等作用。