羊奶煮鸡蛋有什么功效？
羊奶煮鸡蛋具有补充优质蛋白，增加营养的功效。鸡蛋中蛋白质含量在13%左右，生物价可达到95左右，人体吸收利用率比较高，同时在羊奶中蛋白质含量更高，两者合用能够补充优质蛋白，增加营养，改善体质。另外羊奶煮鸡蛋还有利于补充钙质，具有补钙强骨的功效，鸡蛋中含有的钙质较高，同时在羊奶中含有丰富的乳钙，比牛奶中钙含量要高一些，并且容易吸收利用。
两者合用后能明显起到补充钙质，增强骨骼密度，有利于预防骨质疏松，同时有利于改善由于缺钙引起的抽筋乏力等表现。另外羊奶煮鸡蛋还有利于改善由于血虚引起的贫血症状，中医认为鸡蛋具有滋阴润燥、养血安神、宁心健脾的功效，可与羊奶合用后具有补气补血的功效。羊奶中含有丰富的维生素B2和烟酸能够促进呼吸代谢，加快氧气的利用，同时有助于物质还原代谢。