竹笋土豆鸡可以炒吗?
竹笋土豆鸡是可以炒的。竹笋土豆鸡炒好了是一道营养美味的家常菜,此菜色泽鲜艳、清脆鲜爽、味道鲜美营养丰富,竹笋鸡炒土豆是道很开胃的家常下饭菜,平时多吃竹笋和鸡肉具有清热化痰、滋阴养血、疏通肠胃的功效。
制作竹笋鸡炒土豆所需要的食材:鲜竹笋3片、鸡肉200克、土豆1个、柿子椒1个、朝天椒2个、大葱1棵、姜1小块、花椒20粒。烹饪调料:食用油适量、生抽5克、甜面酱5克。
竹笋鸡炒土豆烹饪制作步骤:
1、竹笋刮去表皮、洗净、切成4厘米长0.3厘米宽的丝,用水焯一下,捞出滤干。土豆去皮洗净切丝,柿子椒和朝天椒切丝,葱、姜切丝。鸡肉洗净,切成和竹笋丝长短宽窄相同的丝。
2、锅中放油,烧热,放入花椒粒炸出香味,捞出花椒,放入鸡丝和姜丝翻炒,倒入生抽,放入甜面酱炒匀。
3、放入竹笋丝和土豆丝快速炒熟,加盐,放入朝天椒丝和柿子椒丝,翻炒均匀,撒上葱丝炒匀即可。
温馨提示:鸡肉最好选用里脊肉,丝切均匀些。炒至鸡肉时先炒至鸡肉变色后再放入竹笋丝和土豆丝,这样炒出的鸡肉味道好,炒菜的火要大火,这样炒出的菜才味道鲜脆爽口。如果不喜欢朝天椒和甜面酱也可以不加的,根据自己的吃辣程度和口味来调整。