西瓜子有黑西瓜子、白西瓜子两种，白西瓜子就是生的黑西瓜子剥了壳而得，生西瓜子的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖类等等营养物质。生西瓜子的果仁中有大量的不饱和脂肪酸及微量元素，能促进肠道脂肪的分解、有效预防动脉硬化，对肝病病人有降酶、降低氨基酸等作用。
1、准备材料 火锅底料、葱姜蒜适量，八角一颗，香叶两片，草果一个（拍散），桂皮一小块，干辣椒5颗左右。
兰香子能疏肝行气，化痰散结。用于肝气不舒，痰湿凝聚之胸胁胀痛、胸脘痞满结块等。用于痰气凝结之瘰疬痰核。用于肝郁化火，湿热内蕴之两胁胀痛，口苦口黏，胸烦心闷，脘热吐涎沫等，常配合青皮、延胡索、吴茱萸、茯苓、连翘、龙胆草、夏枯草等同用。
1、乌发明目桑椹干果含有丰富的天然抗氧化物和生物总黄酮以及维生素等营养，可以清除自由基、抑制过氧化脂质的生成，具有抗衰老的作用，常吃桑椹干果具有乌发明目、美容润发和养颜驻容等功效。桑椹干果还有益于眼睛，经常吃桑椹干果，可具有明目的作用，对于目涩疲劳、视力下降均有明显的缓解作用。
准备：五花肉、土豆、姜片、花椒、八角、干辣椒、老抽、生抽、盐、鸡精、油。具体步骤：第1步：五花肉切成小块，焯水去掉沫沫。第2步：焯好水的五花肉放凉备用。第3步：土豆去皮切小块，姜切片。第4步：锅内下油，加入白糖和适量凉水。第5步：熬制糖色。第6步：糖色熬至深红色，油水明显分层并且起泡泡时即可。
健身时吃各种蔬菜都有丰富的营养，以下是一些对身体有很好的益处的中链脂肪酸和蛋白质蔬菜：1. 菠菜：富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，特别是铁和质量较好的胡萝卜素。2. 西兰花：富含维生素C、钙、纤维和蛋白质，以及抗氧化剂和抗炎成分。
1，强健筋骨猪脚含有胶原蛋白，这种脂肪酸是皮肤细胞的生长，保持，防御，脱落等各个环节都必需的。所以，多吃猪脚可以增加皮肤弹性，防止皮肤粗糙，养颜护肤。2，补钙猪脚里面含有很丰富的钙，而且还含有丰富的胶质，它里面含的钙比茶茶叶里面含有的钙含量还要高。
在日常生活中，土豆是人们常常食用的蔬菜，用它可以做出很多美味佳肴，不仅健康，而且营养十分丰富。今天，教给大家用土豆做出美味可口的土豆饼。土豆饼，就是用土豆经打磨，再抹入由姜末，洋葱斜切丁，添加适量的番茄汁，和少量的盐调制的蛋液，然后入烤箱烘烤的一种食物，是西式点心。
这个嘛，说实在的，我还真没研究过，不过我吃过最棒的膏蟹是在厦门中山路吃到的，价格也不贵，两人大约花了350元（由于是国庆期间去的，可能比平时要贵一些），里面有虾有蟹还有花甲，味道真心棒！
在陕西，有一种特别的饺子叫酸汤水饺，用酸菜和豆腐做馅儿，味道极其鲜美。 但是我最喜欢吃的却是另一种用扁豆做的饺子——薄皮大馅儿，咬一口满嘴喷香！ 说起这扁豆，可是和我关系匪浅。当年我在西安外国语大学念书的时候，最拿手的一道菜就是扁豆烧茄子，经常受到同学们的称赞。
推荐几家西客站好吃的， 1.老西安大慈阁 (2) 清真面馆是家清真馆子，环境一般，以陕西特色小吃为主，量比较大。在车站旁边的小胡同里很难发现，但是味道不错，价格也便宜。羊肉泡馍，水盆羊肉，葫芦鸡都值得一试！
1、将鱼头洗净，从中间劈开，再剁成小块；2、把豆腐切块备用；3、香菜、花椒、辣椒剪成小段，加入胡椒粉、盐调成汁待用； 4、锅内放油，烧热后放入花椒和干辣椒段炒出香味时，放入剁好的鱼头块一起翻炒几分钟；5、加入料酒、醋、酱油、白糖调成的汁，用小火慢炖； 6、待汤汁浓稠，
说到这个豆腐卤，那可是我小时候最解馋的东西了！记得小时候家里种了好几亩的豆子，到了收获的季节，会请来收割机来收豆子，然后运到镇上卖掉，换点钱花。 卖完豆子后，就会买一些猪肉回来炖着吃。那时候的农村还没有普及自来水，每家每户用的都是土灶，烧饭做菜都是用柴火，所以每次做饭都会产生大量的油烟味，很难闻。
“炝”，读音qiang4（四声） 常见于川渝地区的美食之中 以辣椒为主要食材，用热油爆香 制成极具辣味的下饭菜 或酸辣开胃的蘸水、小菜 -【炝莲白】- by @厨房里的夜行者 食材：莲白/花生米 调料：油、花椒、干辣椒段、葱姜蒜、食盐、
1. 准备一颗大白菜，把白菜叶和白菜帮分离开来；2. 在锅中倒入适量的清水，大火烧开之后，把切好的白菜帮放入锅中焯一下水，大约需要两分钟的时间就可以了；3. 再把焯好水的白菜帮捞出来，放在准备好的凉水中过一遍凉水，然后把白菜帮捞出控干水分，切成细丝备用；4. 接下来再准备一点胡萝卜，