猪脚怎么烧好吃?

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1、准备材料 主料:猪蹄750克,花生仁100克,酱油,白糖,盐,味精,八角,花椒,葱,姜各适量 辅料: 花生,又称“长生果”,与黄豆一样,是著名的植物蛋白质来源;花生中还含有丰富的维生素B2.吡嗪硫酮酸,烟酸,泛酸等。有促进生长发育,增强记忆的作用;

花生的红衣,能止血散瘀.对产后跌扑出血,小儿食蚕豆后发作的蚕豆病有一定的疗效(《本草纲目拾遗》) ;用带红的花生米与糯米同煮为粥,还有滋补气血的功效呢.

在炖制猪蹄时,可多放些花生同炖,这样营养更丰富一些.

将两只猪蹄洗净切好.花生米提前用水浸泡半个小时左右

2、做法

将猪蹄放在冷水中煮沸,捞出用清水冲洗干净,沥干水分备用

锅中放油烧热放入猪蹄煸炒至微黄出油

加入少许料酒、老抽,继续翻炒使猪蹄均匀上色

倒入开水,没过猪蹄即可.烧开后移入高压锅,放入八角,花椒,姜片和适量的糖,大火煮开转小火30分钟

高压锅泄压后打开盖子,加入盐调味,放入葱段继续小火炖煮10分钟即可

小贴士: 1、喜欢软烂的猪蹄,可以放入高压锅内炖煮(我更喜欢外焦里嫩的). 2、这道菜不需要放鸡精和味精了,味道已经很不错啦!喜欢辣的也可以加点辣椒哦~~

3、小提示 猪蹄的营养价值很高,含较多的蛋白质,特别是含有胶原蛋白,而且脂肪含量较低,是一种营养价值较高同时又较廉价的特殊食品。但猪蹄中磷的含量高于其他食物,不适合缺钙的人食用。

4、制作提示:

1.要选用新鲜猪蹄,如果猪蹄不新鲜,炖出的汤味不好,且油腻。

2.做时要放些醋,因为醋可以使猪蹄中的蛋白质更易溶化,便于人体吸收。

3.在做的时候加些花生一起炖,不仅增加了香味,还增加了花生所含的一些营养素,可谓一举两得。

4.如果不喜欢喝酒,可以不用黄酒,也可不用冰糖。

优质答主

这个猪蹄我是在一家很普通的店里买的,就是那种路边小馆子,15块钱一个不算便宜也不算贵,味道很不错哦! 准备原料: 新鲜的猪蹄(已经处理好的)、啤酒一瓶、黄豆20g左右、生姜、葱白适量、八角两个、香叶三片、桂皮一小块、生抽和老抽各一勺、白砂糖两勺、十三香或者五香粉半勺。

步骤一: 用冷水将猪蹄下锅煮开撇去浮沫,加啤酒和香料再煮几分钟捞起沥干水备用;

步骤二: 锅内放少许油烧热后加入葱姜爆香,放入豆瓣酱炒出红油,接着倒入黄酒、生抽、老抽、冰糖、清水和调料小火熬至汤色发亮开始变稠,把切好的豆干丁放进去用大火炖开,然后改中小火慢焖一个小时以上直至汤汁变得浓稠。

步骤三: 把刚刚切好的豆腐一起倒进锅里,盖上盖子继续加热收汁让酱料完全渗入食材里即可关火出锅了。

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