黄河黑鱼怎么吃好吃?
这个鱼啊,是黄河入海口近岸浅水处的特产鱼种,俗名青鳝、黄鳝,学名南方鳗鲡[1]。这种鱼肉质肥厚,味道鲜美,营养丰富,据说含蛋白质高达83.4%,是猪肉的2倍,鸡蛋的5倍,特别是富含人体必需的氨基酸和多种微量元素。但是,由于近年来环境污染加剧,野生黄鳝资源急剧衰退甚至面临绝迹。现在市场上售卖的黄鳝,大部分都是来自养殖水域。 因为本人生活在山东半岛,所以这里的黑鱼吃法比较靠谱。一般有两种:第一种就是酱焖鱼,这做法类似酱烧鲤鱼或者酱烧黄颡鱼的做法,不过要把鱼煎透再烹制。第二种就是剁椒鱼头,这个做法简单快捷又美味! 具体做法如下:
一、【酱焖鱼】所需原料:新鲜黑鱼一条(约一斤半左右)、豆瓣酱三大勺、姜末适量、香葱两根、料酒两大勺、白糖适量、生抽一勺、老抽一勺、醋一勺、胡椒粉少许。
第一步:将黑鱼清理干净后,斩去头尾,用刀轻轻刮去鱼身上的粘液,冲净沥干待用。第二步:热锅内放少量油,加入两勺豆瓣酱煸炒出红油后,放入姜葱煸香。 第三步:加入料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、清水,煮沸后倒入处理后的黑鱼块,加盖焖煮三分钟至熟。 第四步:开盖,调成大火收汁,根据个人喜好调节汤汁浓稠度。临出锅撒葱花提香增色,完成!
二、【剁椒鱼头】所需原料:胖头鱼一个(约一斤多点)、剁椒适量、香葱两根、生姜四片、大蒜两瓣、料酒四大勺、生抽两勺、老抽一小勺、胡椒粉少许、白砂糖适量。
第一步:把胖头鱼的腮、内脏去掉,清洗干净后,平放在菜板上,用刀轻轻地剁碎鱼骨和鱼肉,用漏勺捞出备用。 第二步:用两个碗,分别放入剁椒、生抽、老抽、白砂糖、胡椒粉调匀成料汁待用。 第三步:热锅热油,放入葱段、姜片爆香,然后倒入调好的料汁,加热搅拌至沸腾。
第四步:把鱼片均匀地铺在鱼头上,撒上葱花,淋上滚烫的热油,即可端上桌食用啦!