比目鱼刺身好吃吗?

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这个答案,应该算是我长期吃比目鱼刺身的总结吧! 先说明一点,比目鱼的鱼肉没有海腥味,只有淡淡的海水味或者说是鲜鱼味儿(我难以形容这种味道,但是你们要是吃过一次的话,肯定忘不掉的),所以在处理上不需要像处理其他海洋鱼类那样泡除腥水。 在我的食谱里,比目鱼分两类,一类是新鲜比目鱼,一类是冰鲜比目鱼。对于这两类比目鱼,在食用方法上也略有不同。

一、新鲜的比目鱼

1、清洗 新鲜的比目鱼一般鳞比较清晰,而且容易刮下来。头部的黑膜也比较好清洗,用手撕下来即可。

2、腌制 将清理干净的比目鱼用适量盐抓匀后腌制30分钟左右,目的是去除比目鱼的腥味儿和增加底味儿。千万不要小看这一步,这是做比目鱼好吃的秘诀之一哦! 很多美食博主说腌比目鱼不用放酱油啊之类的调味品,但我感觉不放盐的情况下,单凭酱油是没办法给比目鱼提味的。当然也不宜放太多盐,以免过咸。

二、冰鲜的比目鱼 其实上面说了那么多,主要是讲如何处理好新鲜的比目鱼。而对于冰鲜的比目鱼,一般来说不需要那么多的准备工作。如果买的冰鲜的比目鱼表面有黏液,可以用清水冲洗干净,就可以直接烹饪了。如果觉得表面黏液不易洗净,可以适当加点白醋或者食盐浸泡一会儿,这样会很容易洗净。

我一般是用来做寿司或者蒸鱼时铺在鱼肉上,起到去腥提香的作用。 对了,有人担心冰鲜的比目鱼会不会有寄生虫呀?一般来说,正规商家售卖的冰鲜比目鱼都在-18℃以下冷冻储藏24小时以上,这样的冷冻温度和时长能够杀灭其中的寄生虫和细菌,所以可以放心食用。

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比目鱼刺身是一道美食,在日本、韩国、中国等都享有较高地位,比目鱼是名贵海产和重要经济鱼类,比目鱼肉是优质蛋白的极佳来源,其蛋白质含量高达19%以上。比目鱼肉质细嫩、清口鲜爽、清香、营养极为丰富,含有18种微量元素及人体所需要的氨基酸,其味甘性平,有极高的营养价值及医用价值。

《本草纲目》中有记载:比目鱼,性平,味甘、无毒,有养血、润燥、补五脏的功效。《医林纂要》中记载:比目鱼,可暖胃宁心,健脾愈创、清脑明目、活血祛瘀、润肤增艳、通乳等功效,故而被誉为海鱼中的软黄金。

比目鱼含有丰富的钙质。它在人体新陈代谢中有许多重要的作用:构成骨骼、牙齿,参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固、调节心律等生理活动,而且其所含脂肪低于其他鱼类。

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