兔子肉怎么炖汤好吃?
兔肉蛋白质含量高,而脂肪和胆固醇含量低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品。与猪肉、羊肉等动物性食材相比,食用兔肉不会引起肥胖和高血脂等疾病,因此深受一些爱美女性的喜爱。 而且兔子肉质鲜嫩,做法多样,除了常规的火炒、凉拌之外,还可以做成火锅、串烧、熏制、酱制等吃法,今天给大家分享一道家常炖兔肉的制作方法。
准备食材:兔肉、葱、姜、蒜、八角、桂皮、白芷、香叶、干辣椒、生抽、老抽、冰糖、食用油
1、选购新鲜兔肉,用清水冲洗干净后,用刀剁成小块;
2、锅中倒入适量清水,加入两片生姜、一勺料酒,把剁好的兔肉放入锅中,冷水下锅,开大火煮出血沫,然后捞出洗净备用;
3、锅烧热,放入少许油,然后把切好的姜片、葱段、大蒜放入锅中煸炒出香味;
4、接下来放入处理好的兔肉继续翻炒,直到表面微微发黄,表面水分完全晾干即可(这一步不能放水,否则影响最后成品的口感);
5、接着往锅里加入适量的食盐、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、白芷、香页、干辣椒,然后倒上开水,水量没过兔肉即可,开始炖制;
6、锅中第一次沸腾以后,把浮沫撇干净,然后盖上盖子,小火焖三十分钟左右就可以关火出锅了。 如果喜欢吃软糯一点口感的,可以延长蒸煮的时间,但是我喜欢吃硬一点的兔肉,所以时间上不宜太长。
这道菜做好之后,鲜香味美,汤汁浓郁,拌米饭吃超级下饭! 你学会了吗?是不是很简单?喜欢的朋友赶紧试试吧! 小提示:
①做炖菜最好选用砂锅,因为砂锅的保温效果非常好,这样可以最大程度地保留食材中的营养物质,并且让口感更加鲜嫩。如果没有砂锅也可以使用普通铁锅来代替。
②在炖煮的过程中,一定不要开锅盖,以免蒸气消失导致汤汁变少,影响成品味道。
③这里所说的开水并不是煮沸的开水,而是温度保持在90°C以上的开水。