青豆芽怎么烧好吃?

苏宏勇苏宏勇最佳答案最佳答案

1、准备食材 绿豆芽500g、韭菜200g、红辣椒2个、油适量、盐适量、生抽少许、醋少许。

2、步骤方法

(1)将韭菜切段,红辣椒切丝备用。

(2)锅中注水烧开,倒入绿豆芽焯水约4分钟,捞出沥干水分待用。

(3)炒锅内倒食用油烧热,放入辣椒丝和葱段爆香。

(4)加入切好的绿豆芽快速爆炒片刻后调入味精炒匀。

(5)随后调入生抽、白醋各适量翻匀即可出锅装盘啦! 小贴士

(1)挑选绿豆芽时,最好选择鲜嫩的,这样的吃起来口感才会脆嫩;

(2)为了让成菜更清爽,建议在炒制前焯一下水;

(3)由于生豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,因此食用时一定要煮透煮熟哦!

这样一道简单快手的豆芽炒韭菜就做好啦!清脆爽口,美味又下饭,喜欢的小伙伴不妨也在家尝试做着吃吧!

蒲垚蒲垚优质答主

青豆芽可以炒吃或炖吃,做法也比较简单。

如果炒着吃,取青豆芽300-500克,洗净去皮,用开水焯透后,控干水分,再用香油(或凉拌酱油)将豆芽冷拌即成。也可将豆芽炒食,制作时将青豆芽洗净,香葱切段,生姜切片,往锅里放入油烧热,先下姜片、葱白炒香,再放入青豆芽,加精盐,炒熟即可起锅。

如果炖着吃,取新鲜青豆芽150-200克,水发木耳25克,将青豆芽去根洗净,木耳洗净撕成小片,往锅里放入油烧热,葱、姜放入煸炒出香味,烹入酱油,放入青豆芽及木耳、精盐、味精、鸡汤,煮5分钟,水淀粉勾芡,淋入香油即成。

青豆芽味甘气寒,有清热祛火功效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!