白旗鱼怎么做好吃?

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1、鱼去鳞,清洗干净,打花刀,撒少量盐腌制入味; 2、准备葱花、香菜末、花椒粉、生抽、香醋、白糖调汁待用; 3、平底锅放油烧热后放入鱼煎至两面金黄盛出待用; 4、用锅底油炒香葱花和香菜末后倒入调好的汁,小火熬至浓稠,放入煎好的鱼,让汤汁浸没鱼肉,盖上盖子中火焖煮5分钟出锅。 小贴士: 1、做鱼时放葱、姜可以去除鱼的腥味,打花刀可以使做出来的鱼口感更好。

2、很多鱼都可以做成糖醋味的,比如鲤鱼、草鱼等,它们都具有味道鲜美、营养价值高的特点。 由于鱼肉中含有丰富的蛋白质,一次性吃太多容易胀肚子,因此建议一次食用量不超过100克。

3、虽然吃糖醋鱼能很好地满足味蕾,但过量摄入糖类会影响健康。建议少吃甜食,吃新鲜水果代替高糖分的点心。

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白旗鱼虽属杂食鱼类,但在人工养殖池塘中,以摄食天然饵料为主,而人工投喂精饲料为辅,因此,养殖的白旗鱼肉质细嫩鲜美,清蒸时只需加入简单调料,其天然香味即可显现,令人口齿流香,回味无穷。

做法:

1、杀好的白旗鱼洗净(鱼要买活的现杀,比较新鲜),在鱼身上割几刀,用料酒、葱段和姜片腌制半个小时;

2、腌好的鱼放在盘子里,再在鱼身上放一些葱丝、姜丝、蒜末和干辣椒,上锅蒸8到10分钟(根据鱼的大小决定时间)关火后再虚蒸5分钟;

3、蒸好的鱼拿出后,拣去部分姜丝,然后淋上蒸鱼豉油(也可用生抽代替),再浇上热油即可。

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