扁的海鱼怎么做好吃?
香煎马鲛鱼 原料:马鲛鱼(鲅鱼)500克、姜10克、八角2颗、桂皮1小块、干红辣椒3个、花椒适量、料酒2勺、老抽1/2勺、生抽2勺、白砂糖1勺、盐适量、芝麻油少许; 做法步骤: 1.准备好所有材料,马鲛鱼去鳞和内脏清洗干净后擦干水分备用。姜去皮洗净切丝,八角、桂皮冲洗干净备用。辣椒切小段,葱切段。
2.热锅下油至七成热时,放入马鲛鱼煎至两面金黄。 把马鲛鱼拨到一边,放入姜丝、八角、桂皮爆香,然后倒入适量料酒、生抽、老抽、白砂糖和清水拌匀大火煮沸后,转小火煮10分钟直至汤水变浓。 加入切好的辣椒段和葱段翻匀后小火焖10分钟后,大火收汁起锅,滴入少许麻油即可上桌。 小贴士: 1.煎制过程中要注意随时翻面以免煎糊。
2.不爱吃辣的可不放辣椒。
3.汤汁不要收得太干,留一些拌饭很棒!
4.我用的锅比较小,所以煮得时间比较长,如果锅子比较大,可以缩短烧煮的时间。 这样一道美味又简单的菜肴就出来啦~
扁鱼,学名“刀鱼”。但是这种鱼的出产地不同而各地的俗称也有不同:北方称“刀鱼”,沿黄渤海地区俗称“毛刀鱼”、“毛面条鱼”、“黑面条鱼”,日本称“平鱼”,在长江下游称“刀鲚”或“白刀鱼”。 我们江浙一带一般称其“扁鱼”。
扁鱼,身扁而窄,口裂大,鳞片细小,背部灰黑色,腹部银白,十分鲜美,营养丰富。特别是春天产卵期,它由海进入淡水区域,肉肥刺稣,更是味道鲜美,鲜而不腻,享有“春食刀鱼天下鲜”的赞语。在每年的春末初夏之际,是扁鱼出产的旺季,扁鱼一般长在10-25厘米,重50-100克,大的有250克左右。
扁鱼的制法很多,可蒸,可氽汤,可烩,亦可红烧,这里介绍最简单的,味道也很鲜美的扁鱼的一般做法,制作材料简单:扁鱼3-4尾(视鱼的大小而定,如果扁鱼较小也可多放几尾)、生姜1块、葱1根、料酒1汤匙、蒸鱼豉油或生抽2汤匙,做之前需要把扁鱼处理干净,我一般喜欢把扁鱼的肚子切开,然后用剪子把内脏剪干净,这样比较彻底些,然后在扁鱼上撒些盐。(盐不用多,扁鱼本身比较鲜美,多撒了盐会影响扁鱼本身的鲜味)。
在盘子中垫上1汤匙料酒和生姜丝,然后把处理干净的扁鱼放在其上,再在扁鱼上撒些生姜丝,在蒸锅中烧开一锅水后,放入铺着扁鱼的盘子,大火蒸7-10分钟,取出撒上葱丝,淋上蒸鱼豉油或生抽,再烧1汤匙油,趁热浇在扁鱼上即可。如果喜欢也可以在最后浇上些煮豉油的豉油汁。由于扁鱼本身的鲜味很足,如果你喜欢清淡一点的,淋的豉油也可以省略。