青菜和豆腐怎么做好吃?

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我有个独家秘方,用广东话讲就是“有手硬”。 具体方法是这样的:以一磅青菜为例。把整束青菜放入开水锅内煮2分钟,捞起沥干水分,用刀削去菜根,把菜叶撕成小块。烧一锅开水,把豆腐放进去炖一会儿(约半小时),然后加入青菜,适当调味(盐、味精、葱花等),一道清香四溢的素炒青菜就做好了。 用这个办法做出来的青菜,口感鲜嫩、味道浓香。保证让你吃得碗盆皆空。

不过要注意几点:一是选用的青菜必须是新鲜嫩绿的;二是一定要用开水焯过,这样可以去除青菜中一部分可溶性膳食纤维(这就是它清香四溢的原因),从而保持菜质软嫩;三是豆腐要用老豆腐或北方的麻酱豆腐,这种豆腐表面有一层厚厚的浆,比较耐煮,也能充分入味。若用内脂豆腐或南方的嫩豆腐,就容易烂在锅里了。四是烧汤不要放酱油或其他有色调料,这样会使汤汁颜色发暗,影响美观。

我的这个方法简单实用,百试百灵。你可以试一试。

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青菜炒豆腐,豆腐外酥内嫩,酱香浓郁,青菜清香脆嫩,荤素搭配,鲜香爽口特下饭,喜欢自己动手做菜的朋友就一起来试试吧。

青菜炒豆腐

豆腐200克,青菜120克,植物油,蒜,酱油,蚝油,白糖,水淀粉适量。

1青菜择好洗净控干水分后切成段。豆腐切成片。

2炒锅中加适量清水烧开,加入少量盐,把青菜段下锅焯烫变色后捞出来控干水分。

3再次烧开锅中的水,加入少许盐和几滴食用油,下面放入豆腐片烫一下,捞出来控干水分。

4炒锅中加入适量植物油烧热,放入蒜片炝出香味,倒入青菜和豆腐,烹入少许料酒。

5加入适量酱油和蚝油,加入少许糖提鲜,大火快速翻炒均匀,勾入薄芡炒熟即可出锅。

温馨提示:

焯烫青菜和豆腐,加少许盐和油,菜的颜色更好看,更翠绿。

酱油和蚝油都有咸味,可以不用再加食盐了。

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