月子中乌鸡怎么做好吃?

全莉莉全莉莉最佳答案最佳答案

1、首先我们要把乌鸡清洗干净,然后把头切下来放到一旁备用; 2、接下来处理一下凤爪,把指甲全部剪掉,然后清洗干净,用开水焯一下,这样不仅可以去除腥味还可以使肉质更紧实;

3、切好的乌鸡块放入锅里,加入足量的水,水要没过食材哦~开始煮了!(这里提醒各位小伙伴,在炖肉的时候一定不要放盐,因为盐会锁住肉类里面的水分,会影响成品的口感)

4、两个小时之后,汤汁已经相当浓郁了,这时候可以放入泡发的香菇和切好的豆腐一起炖煮,味道会更好;

5、最后我们可以撒入葱花和香菜提味就可以出锅享用了!一碗香喷喷的乌鸡汤就做好了~

勾子瑶勾子瑶优质答主

黄芪当归炖乌鸡

材料:乌鸡1只(净1斤--1.5斤为宜)、黄芪15克、当归10克、食盐适量。

功效:补气补血,调理气血,促进产后子宫恢复,特别适合产后体虚,腹痛、贫血、头晕、失眠等人群。

制作:

1、将乌鸡处理干净,切成块后用开水焯一下。

2、将黄芪、当归洗干净备用。

3、将所有原料加适量水,放到锅里,大火煮开后小火煮3小时。临出锅加适量食盐。

小贴士:

1、最好选择7--10个月的乌鸡,鸡肉细嫩,容易炖烂。时间长,营养容易被吸收。

2、乌鸡本身味甘,所以,做乌鸡时可适当加些生姜、胡椒粉,使味更鲜可口。

3、食盐应临出锅时加,既能保持汤原汁原味,也可保持氨基酸不被破坏。

产后营养不好,形体瘦弱,气血两亏的人,是不能进行催乳的,只有通过自身的调理和营养物质的补充,形体得到恢复,气血旺盛了之后,才可以进行催乳的,这样才能保证乳汁的持久和旺盛。鸡肉,自古就被誉为催乳的首选肉类原料,乌鸡首当其冲。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!