去湿的粥怎么做好吃？
我去年做了个去湿气很好喝的汤，有祛湿、美白的作用，可以一试！ 材料很简单，薏米50g，绿豆25g（因为我是绿豆控所以放了很多），冰糖和清水适量。 方法：薏苡仁（就是薏米啦）用清水浸泡两小时后沥干水分备用；绿豆洗干净后不用泡了直接放进去。锅里放适量的水和冰糖，先把薏苡仁放进去中火烧开，然后放进绿豆再煮开一次就可以关火了，盖上盖子闷一个晚上就可以喝了。 我一般连喝两个晚上就差不多全身都出微汗了，湿气重的朋友可以在泡脚水里放些祛寒的中药如生姜或者艾叶，可以帮助祛除体内湿气。
除了粥还有汤品也是很好的选择，比如老鸭冬瓜汤、赤豆鲤鱼汤，都是具有健脾利湿作用的。 还可以试试泥鳅炖豆腐，有利水消肿、温阳散寒的功效呢，对水肿、风湿病都有作用哦～