炸珍珠好吃吗?

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炸珍珠,也叫炸海蜇头 ,是上海菜中的名菜之一,由海蜇头和土豆一起油炸而成,味道鲜美,外酥里嫩. 和多数海鲜菜肴做法一样,此道菜制作也不复杂。 原料:水发海蜇头500g、生粉25g、鸡蛋1枚、面包屑75g、盐4g、料酒6g、味精3g、胡椒粉2g、葱结8g、姜块5g、色拉油适量 第一步:将海蜇头洗干净,用刀切成薄片,用清水多冲洗几遍(洗到水清澈为止),然后加入食盐、料酒、葱姜拌均匀,腌制片刻待用 第二步:把鸡蛋打入碗内用筷子搅拌均匀;把生粉和面包屑放入两个不同的盘子中,分别舀适量的蛋液进去调拌成面糊状 第三步:锅内倒入适量植物油加热至四成热时,把海蜇头逐片沾上面糊放入锅中炸至酥脆,捞出沥干油分,装盘即可 最后撒上葱花或者香菜就可以开吃了! 小贴士:

① 海蜇头先用醋和水浸泡,再用清水冲洗干净,这样可以去掉一部分腥味;

②在腌制海蜇头的时候可以适当加点白糖,这样吃起来更鲜甜;

③ 用面粉或者是淀粉调成糊状,下锅油炸时一定要掌握好火候,不要太高温,防止炸焦了

④这道菜放酱油会使颜色加深,发黑不好看,所以最好不放。 如果不喜欢吃太甜的,可以直接放食盐和料酒调教即可。

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糖是不饱和的,而淀粉是一种可溶性纤维,具有吸水性、粘结性、膨胀性、可发酵性、增血糖指数降低、降低血胆固醇和甘油三脂等生理功能。人体对淀粉的消化吸收较缓慢,摄入体内后胃内停留时间较长,从而有较强的饱腹感。因此,珍珠是有营养的。

炸出来的珍珠会存在一定的危险,主要在于用来炸珍珠的油是否是反复使用的油上。油在高温反复加热的情况下,容易产生丙烯酰胺等致癌物质。另外,炸制的时候,油的温度过高,也容易导致糖炭化焦,产生致癌物质。

如果只是偶尔食用一下,应该影响不大。但是经常这样吃对健康是不利的。另外,白糖也属于高渗溶液,与口腔内细菌作用后,容易导致细菌大量繁殖,也是发生龋齿的好发因素。有调查发现,每天吃糖果或甜食超过五次的人,患龋齿的机会比少吃甜食者高5~8倍,而且吃甜食的次数比吃甜食的数量对发生龋齿的影响要大。所以最好不要经常吃炸珍珠,这样对牙齿、对身体都不好的。

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