蛋白拌什么好吃?

殷示达殷示达最佳答案最佳答案

推荐一个超好吃的凉拌菜做法! 首先准备食材: 鸡蛋三个,胡萝卜一小段,黄瓜半根,香菜两根(可选),香葱一根。

调汁: 两勺生抽+一勺老抽+三勺醋+四勺糖+适量胡椒粉调成酱汁备用。这个调汁的口味可以根据自己喜欢来调节,咸度可以试吃后再调整。 这个拌面的酱汁就是灵魂呀~拌什么都很香!拌饭也很香!

煮面: 开水下锅煮面条,煮熟过凉水沥干备用。喜欢吃软一点的可以多焖一会。 我用的是空心挂面,比较筋道,很好吃哦~ 配菜: 胡萝卜切丝,黄瓜切丝,香菜香葱切末儿备用。 摆盘: 把蔬菜丝和葱花香菜末儿放到碗里,再倒入调好的酱汁,爱吃酸的可以多放点醋哦~最后打入两个鸡蛋,用筷子搅匀了就可以啦~

吃的时候拌匀就可以了,味道美极了……

简单快手又营养美味,快来试试吧! 小贴士

1.喜欢面食的可以换作手擀面或者其他面食,口感更丰富。

2.不喜欢吃辣的可以换成香油或者花生酱之类的调料,也很好吃哒。

3.喜欢吃辣的亲可以在调汁的时候加入辣椒油、剁椒或者老干妈之类。

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绿豆加蛋白减肥食谱一:

绿豆60克,绿豆糖20克,蛋白2个,水600ML。做法:将绿豆洗净,加入600毫升温水浸泡大约一小时,然后开大火烧开后转小火熬20分钟,打入蛋白拌匀加入糖即可。

绿豆加蛋白减肥食谱二:

绿豆80克、蛋白3个、开水1000毫升温水。将绿豆洗净,放入锅中加入开水煮开,撇掉浮沫。然后小火熬煮30分钟至豆烂,加入蛋白和适量白糖搅匀即可。

绿豆加蛋白减肥食谱三:

冰糖适量,绿豆20g,蛋白半个,沸水1000ml。将绿豆洗净,用清水浸泡2个小时。将绿豆放入煮锅,倒入适量沸水,用大火煮沸。转小火煮约30分钟至熟。加入蛋白,煮开,加冰糖趁热饮用。

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