贝柱怎么炖好吃?
干贝即扇贝的干制品,味道清鲜,素有“海鲜干果之王”的美誉。 干贝的营养价值非常高,含有人体需要的多种营养物质,对体质虚弱、营养不良的人群来说,常吃干贝具有非常好的滋补效果。 下面分享一道家常干贝炖萝卜的做法~
食材准备:干贝、白萝卜、生姜、葱白、黄酒、食盐
1.先处理干贝
①将干贝表面的粘液冲洗干净;干贝最好能浸泡一下,让其中的营养成分充分溶解在清水中。
②把干贝放入碗内,加入少量食盐和葱段,再倒入适量黄酒,轻轻搅匀后腌制20分钟。
③干贝腌好后取出,用流水冲洗干净备用。
④锅中加入适量冷水,大火烧开,然后把干贝放入锅中,改为小火炖煮3-4个小时,直至干贝酥软入味即可食用。
⑤吃的时候可以根据个人喜好撒点葱花提香。
2.然后处理白萝卜
①萝卜去皮洗净,切成块状或丝状(根据喜好而定)
②炒锅内加入适量的植物油,烧至五成热时,下入姜片爆香,随后倒入切好的萝卜,翻炒片刻。
③加入足量清水,水量没过食材,同时调入适量食盐和胡椒粉。 ④盖上锅盖,大火煮开后转小火慢炖15分钟左右,等汤汁变浓,就可以出锅享用了。
⑤最后撒上葱花,美味又营养的家常干贝炖萝卜就做好了! 喜欢的朋友可以试试~