鲈鱼煮好吃吗?

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鲈鱼,我们这里称之为桂鱼,江苏人叫生鱼,四川人叫清江鱼,是淡水鱼类中比较出名的品种之一。 每年春末夏初,是吃鲈鱼最好的时候,此时天暖水肥,鲈鱼肥壮鲜嫩,口感最佳。

现在市场上能买到的鲈鱼一般都是养殖的。关于鲈鱼的养殖,我之前写过一篇文章(详情可点击:养殖鲈鱼,赚钱吗),在池塘里养殖的一般都是投喂饵料,长的快,但肉质会偏松散一些;在海水里生长的,一般会投喂小鱼小虾等,长得慢,但鱼肉紧实美味。 不管是天然海捕的,还是淡水养殖的,新鲜优质的鲈鱼蒸、炸、煎、炒都好吃,不过最家常的做法还是炖汤。

新鲜的鲈鱼清洗干净,去除头尾,然后将鱼身切成大块,放入锅中,加入料酒和生姜,小火慢炖20分钟左右即可。炖好的鲈鱼肉质鲜美细嫩,汤汁味道醇厚,喝上一口,满口鲜香味。 用筷子轻轻戳一下鱼肉,如果筷子能够很轻松地插入,说明鱼肉已经炖烂了,可以直接食用;如果不能,那就说明鱼肉还没熟,需要继续炖。 我最喜欢的是把切好的鲈鱼片,放在鸡蛋清里裹一下然后再下锅油炸,这样做出来的鲈鱼外酥里嫩,特别好吃。

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鲈鱼营养丰富,味甘性平,具有补肝去瘀、健脾利水、止咳化痰和补气益精等功效,对脾胃虚弱、吐食、水肿、淋病等症状均有一定的疗效。鲈鱼煮粥对于慢性胃炎等也有食疗作用。

鲈鱼的吃法也是多样的,蒸、煎、煲汤、煮粥等均可,如果不喜欢吃辛辣食物的可以清蒸着吃。鲈鱼虽然有多种吃法,但是不是每次我们用鲈鱼做菜都能做到鲜美无比的。要想鲈鱼做的美味,必须掌握正确的料理方法。

用鲈鱼煮粥方法:

1、鲈鱼一条(最好选750—1000g左右的,大了小了都不好)、50g左右的米、葱姜、料酒、少许鱼丸、盐。

2、鲈鱼杀好洗净,两面各斜切三刀,不要太深,到肉就行,不能切断鱼刺,这样易于入味。葱切段、姜切片,铺在盘底,把鱼放上,放上料酒、撒点盐。大火蒸10—15分钟。

3、蒸鱼的同时,锅里放2L水(电饭锅半锅)烧开,放上米,小火,煮四十分钟。

4、四十分钟后放鱼丸,再焖5分钟(电饭锅跳到保温)。

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