凉拌土豆好吃吗?

单绎博单绎博最佳答案最佳答案

作为一个地地道道的内蒙古人,特别爱吃凉拌菜,尤其爱拌土豆沙拉! 夏天的时候,中午热得很,谁也不愿意下厨做饭,于是妈妈就会做一盘凉拌土豆沙拉,作为下午加餐或者夜宵,清爽不油腻,美味又健康~ 准备食材也很简单。

【主料】 鸡蛋2个、番茄1个、洋葱半个、香菜适量、小黄瓜一根。(喜欢吃辣的可以来几个青椒) 【辅料】 盐3勺、糖1勺、白醋6勺、生抽5勺、老抽1勺、胡椒粉少量。

做法步骤如下: 1.把番茄、洋葱、香葱和香菜清洗干净,切成丁状备用; 小黄瓜用勺子刮去籽,同样切丁待用。

2.锅烧热后倒入油,放入打散的鸡蛋液炒熟盛出待用。(注意不要用大火,否则很容易糊)

3.另起锅,倒入适量的清水,加入所有的辅料调成酱汁,小火煮开后关火让她入味。(白醋我一般都直接用手抓一两勺进去调匀)

4.等到酱料完全入味后把切好的蔬菜丁倒进去,搅拌匀了就可以盛盘上桌了。

做好的凉拌土豆沙拉色泽诱人,看着就很有食欲吧~咬上一口,混合着酸甜咸香的口味在嘴里绽放,哇~简直不要太好吃啊~~强烈推荐你们也试试!!

滑思潼滑思潼优质答主

凉拌土豆片酸辣可口,脆嫩美味,是夏日不可缺少的美味佳肴。而且土豆营养丰富,含有微量元素以及蛋白质等多种人体所需的营养成分。常吃土豆,对于和促进脾胃消化吸收功能有着很好的效果,另外,对于减肥、美肤等也有好处。

土豆是生活中常见到的一种食物,它的价格便宜,营养价值高,而且烹调方法也是多种多样。常吃土豆,有着补虚损,和胃健脾的功效,对于胃溃疡有着很好的疗效。

土豆中含有粗纤维有利于胆汁酸的排出,促进脾胃的运动,从而具有通便的作用,在食用土豆的时候不用刻意去剥去土豆皮,因为土豆皮中含有丰富的营养成分,可以一起食用,如果患有便秘等症状的人群可以生食土豆具有很好的通便的功效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!