榨什么蘑菇好吃?

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我做过油菇,香菇,牛肝菌,平菇,草菇,竹荪,银耳,黑木耳的榨菜。个人感觉还是油菇的最好吃一点,鲜,脆爽,有一股独特的气味,很迷人。 香菇比较厚实,很有嚼劲,但是味道我觉得很一般。 牛肝菌和香菇差不多,有点韧性,嚼起来比较有滋味。

平菇有点老,不好炒熟,而且感觉炒熟了平菇会软趴趴的一堆,没有爽脆的口感,所以一般都是凉拌或者做汤比较多。 炸过的草菇很好吃哦~外酥里嫩,咬一口还有爆汁的感觉,喜欢! 这个是炸好的竹荪,外面裹着糊下油锅炸至金黄,吃起来味道有点像平菇,不过竹荪本身的味道更浓一些。炸好的竹荪拿来拌饭是一绝啊!一口下去就让你食欲大增。

这个是我自己很偶然做的,把泡发的银耳用油炸了一下,没想到香味四溢,颜色更好看啦!看起来就特别有食欲,吃起来酥脆软糯,满口留香。 这个是黑木耳,我用油炸了一遍,听起来好可怕的样子,其实味道不错呢,脆脆的黑木耳加上咸香的调料,让人忍不住一口接一口。

最后说我最拿手的油菇~先用开水焯一遍(别直接下锅煮哦),捞出过凉水,然后热油锅,爆香干辣椒,加入花椒,蒜片,倒入油菇大火快炒,调入生抽,盐,白糖味精调味就可以啦~这样做出来的油菇脆、嫩、鲜、香,味道一流。

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现在市场上蘑菇的种类越来越多,菌类中除了传统的平菇、香菇、金针菇、木耳之外,滑菇、松茸、鸡枞、竹荪等高档菌类也登上了寻常百姓的餐桌。从中医的角度讲,蘑菇大多味甘、性平,无毒,有强身、益肠胃、化痰、止咳、安神等功效。建议大家换着品种常吃些蘑菇类,对身体很有好处。

1、平菇

由于产地广、产量大,平菇在市场上随处可见,价格也比较低廉,是家常食用菌的主力军。平菇蛋白质含量高,100克鲜平菇中就含有3.2克蛋白质,而且其氨基酸的组成与牛奶十分接近。平菇还可以降低血脂,中医将平菇称为“泻脏”,能够疏肝降压、临床上用于慢性胃炎、高血压治疗。

推荐吃法:平菇宜生吃或熟食,生吃时要多浸泡、洗净,烹调时不宜加盐腌。做平菇煲类时,最好用砂锅炖30分钟后食用,炖煮能使其补益功效更明显。

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