新鲜蚕豆好吃吗?

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南方人,答主小时候家里种了很多树,蚕豆也是那时候种的,不过记忆中已经没有了蚕豆的香气,只有树香了。。。。 每年春天都会买一点回来吃,水煮,油炸或者做咸菜都很美味呢!就是那种很嫩很嫩的豌豆尖儿的口感~ 一盘泡椒凤爪,一盘炸豌豆,美滋滋~ 这玩意儿是蚕豆的“变身”,不知道你们那有没有卖,反正我是没见过,叫雪菜炒冬笋!味道嘛,有点像腌笃鲜(咸肉+竹笋)的味道。

哦还有这个,用油酥豆瓣酱烧熟的蚕豆米也很美味,就是比较费时间,因为要焖熟。 不过我最喜欢的吃法还是蚕豆米饭,把新鲜的蚕豆淘净煮熟和着大米一起熬成香喷喷的白粥~~

啊~想想都流口水~ 对了,除了炒煮,蚕豆还能凉拌呢!我最喜欢的是这种调料,香醋+酱油+辣椒油+花椒粉。拌在清甜的蚕豆里,一口一个,哇~真是不能更爽! 好啦,说到调料,就不得不提提我奶奶做的酱了,蚕豆带壳浸泡一夜后拿出来下锅煮熟沥干水分加酱油和料酒闷一晚,第二天就可以了啦~ 这样腌好的蚕豆吃起来有淡淡酒香和酱香味儿,味道不比豆瓣酱差呢!现在想起来口水又要流下来了…… 最后分享一下如何区分新鲜陈豆:陈豆颜色深,表面会有皱纹;新豆呈浅绿色,表面光滑。至于味道嘛,陈豆有一股淡淡的霉味,新豆则有一阵清香。

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蚕豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、钙、铁及B族维生素等,具有较高的营养价值。蚕豆味甘、性平,入脾、胃经,具有祛湿利水、止泻消炎的功效,还具有安神的功效,中医常用来治疗水肿、崩漏、带下、脚气浮肿、疮疡肿毒等病症。

蚕豆可煮食、炒食或做豆豉、腌制加工食用。也可药用,《本草纲目》中记载其“入心、脾二经,能治痈疽肿毒”。生蚕豆研汁涂敷患处,具有消炎止痛的作用;鲜蚕豆炒食,可用于治疗小儿腹泻;鲜蚕豆200克煮熟去皮,与粳米100克煮粥,有健脾祛湿的功效,可用于治疗皮下出血及小儿疳积。

需要注意的是,蚕豆属于发物,湿热体质者和湿阻中满者不宜食用,正在服用某些药物或过敏性体质者也要少吃或不吃蚕豆。

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