紫油菜怎么炒好吃?

邰桂沛邰桂沛最佳答案最佳答案

1、准备食材: 油麦菜(或者紫甘蓝)500g,蒜4瓣,干辣椒6个,花椒20粒左右 调料:食用油适量,盐3g,生抽15ml,米醋15ml,白糖5g,淀粉15g 【步骤】: 第一步,清洗菜梗和辣椒。把青红辣椒去籽切成细丝,紫甘蓝(或者油麦菜)清洗干净沥干水分后撕成小条。 第二步,调料汁。取一个空碗,加入5g淀粉、3g盐、15ml生抽、15ml米醋和5g白糖搅拌均匀制成调味汁备用。 第三步,炒菜。热油锅,爆香花椒和干辣椒后,倒入辣椒和紫甘蓝爆炒一下,接着倒入调味汁烧开,最后撒入葱花炒匀就可以了。 【tips】: ①这道菜不需要另外放油了,油的量以平铺锅底为准即可。

②我用的生抽和米醋都是味道比较淡的,如果口味重的话,可以酌量增加酱油和醋的分量。

③为了让成品更加鲜艳诱人,可以在出锅前用锅铲刮点蛋液下去快速搅散。

④最后的成品会有浓浓的酱汁裹在蔬菜上面,拌米饭吃特别赞!

⑤不喜欢吃辣的也可以换成不辣的青椒哦~

云一鹤云一鹤优质答主

紫油菜炒得好不好吃,主要就在炒,因为紫油菜本身的口感和白菜差不多,清脆而且甜味十足,如果炒菜的时候能够突出甜和脆爽,炒出来就会很好吃,否则就会又硬又老。

做紫油菜,其实和做白菜的方法是一样的,炒的话用大火,烧一锅开水,放一点盐和油,然后下洗好的紫油菜烫10秒钟左右,捞出来马上过凉水,这样菜绿而且脆。炒锅烧热倒油,下入葱姜丝爆香,然后下紫菜,大火翻炒几下,加一点蚝油,稍微焖一下,加入一点水稍微炖制,等汤汁收干,加盐和味精,翻炒均匀就可以出锅。

紫油菜还可以煮汤,方法很简单,洗好的紫油菜切段,葱丝姜丝爆香,锅里加水,放一点虾皮,水开后加入紫油菜,等煮开后加入盐、香油、味精,就可以出锅了。

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