金针茹怎么蒸好吃?

居越清居越清最佳答案最佳答案

“干贝”就是扇贝的闭壳肌,经过晒制而成。“柱侯酱”是广东地区常用的酱料之一,是由黄豆、辣椒、香菇等原料制成的。用柱侯酱做调料,可以烹制出鲜香味美的菜肴。 【材料】 干贝 250g 、香菇(干)100g 金针菇300g、葱姜各适量 【制作步骤】

①将干贝冲洗干净后,浸泡在清水中约1个小时; ②把金竹菇去根洗净,切成小段备用;

③葱切段、姜切片备用;

④锅中注入适量清水,大火烧开,放入葱段、姜片和金竹菇,烧开后撇去浮沫,再调入料酒、柱候酱和白糖,盖上盖子,小火焖40分钟;

⑤打开盖子,调入酱油和盐调味,再盖上盖子,小火煮一会儿即可。

小贴士: 干贝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,经常食用能补充人体所需的能量和营养素,还能增强机体免疫功能。 用柱候酱做调料,可以烹制出鲜甜味美、香气四溢的特色菜肴。 但需要注意的是,有高血压、冠心病、糖尿病等疾病的人群还是应少吃或不吃,因为干贝含有一定量的胆固醇,过量摄入可能会加重病情。另外,腹泻时也不宜食用,以免加重胃肠道负担。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!