清汤草鱼怎么煮好吃?
“清炖”其实是个很讲究的菜,因为汤中除了少量的油脂外,大部分是清水,因此味道清淡,要想做好很难。要使这个菜好吃,有几个要点要注意: 食材的选择很重要,一定要选择新鲜鱼肉,而且鱼肉要剔刺,以免吃到嘴里都是鱼骨头。 我一般都是买回来做汤的,如果做汤的话可以选个头比较大的,这样出汁率高,鱼肉口感更好;如果做酸菜鱼或者烤鱼等可以考虑选比较小的,鱼肉更加鲜嫩!
鱼处理好以后用少量盐、胡椒粉、料酒腌一下,可以去腥增香,这一点很重要哦~ 腌渍的时间不要太久,10分钟左右就可以了,太久会破坏鱼肉的蛋白质结构,导致肉质变老。
在锅中多放一些油,油热后把鱼肉煎一下,鱼肉煎至两面金黄,表面有硬皮产生就可以盛出了。 煎好以后的鱼肉看起来金灿灿的,特别诱人啊有没有!放在盘子里面备用。
接下来就是最重要的一步了:熬高汤(也就是鸡汤或者排骨汤)。最好是用骨头煲汤,骨头里面的骨髓、胶原蛋白都能带来浓厚鲜香的味道,鸡汤或排骨汤里放点醋能使骨头里的钙质更容易溶入汤汁中,使得汤汁更有营养。 用大火把汤烧开,然后加入姜丝和蒜白,同时注意撇去表面的浮沫。我喜欢喝汤,所以喜欢把浮沫尽量撇干净一点。 把香葱打结放入锅内,这样可以使葱的香味充分融入汤中。接着把煎好的鱼肉放入锅中,小火慢炖15-20分钟就可以啦。 如果有香菜的话也可以放一些,撒点葱花更好看~ 这样做出来的清汤草鱼味道鲜美,鱼肉软嫩入味,连汤都可以喝光光呢!