煮鸭肉放什么好吃?
在所有的肉类中,鸭肉的脂肪是最合适的,因为它含有人体所需的亚油酸和亚麻酸,这两种脂肪酸有助于降低胆固醇、预防心血管疾病;另外,它的皮下脂肪非常少,吃起来并不腻。 鸭肉的做法很多,卤的、酱的、炒的、焖的、烤的、炖汤的....不过最好吃的做法还是炖汤了,用鸭子搭配一些其他的食材,煲成一锅浓香四溢的汤品,那味道真的是绝了! 【萝卜老鸭汤】——清肺润燥、养胃生津
准备食材:鸭肉、白萝卜、葱、姜
1.把鸭肉清洗干净,冷水下锅焯一下水,去掉血末。 2.将葱打成结,姜切片备用。
3.把焯好水的鸭子放入高压锅里,加入葱结、姜片,倒入适量料酒去腥。 4.再加入适量生抽、老抽用来提味调色。
5.最后往里面加入足量清水(最好开水),调入适量盐(可不加),盖上盖子,大火烧开转小火慢熬一个半小时左右。 6.这个时候可以处理白萝卜了.把白萝卜削皮切块。
7.待汤熬至奶白,飘出香味时,下入切好的萝卜块,再煲20分钟左右,汤汁浓白,香气四溢时就差不多了。
【藕丁鸭汤】 ——健脾养胃 大人不厌其烦地给孩子做这个汤,是因为孩子经常嘴唇干裂,而且有地图舌的情况,也就是舌头上的舌苔反复脱落,导致舌头表面有一层红晕,像地图一样。这种情况在中医上是认为脾胃虚弱导致的,而用这个汤调养脾胃效果非常好。
准备食材:鸭肉、藕、葱、姜
1.藕去皮,切成小丁。
2.锅中热油,爆香葱姜后,倒入藕丁翻炒一分钟。
3.把炒好的藕丁推至一边,锅内加入适量食用油,烧热后爆香葱姜蒜。
4.加入两勺生抽+一勺老抽+四勺料酒+适量冰糖小火煮开,把调料的香味煮出来。
5.倒入清水,水量没过食材即可.然后加入八角、桂皮、香叶、花椒。
6.把鸭肉洗净,放入锅中,大火烧开转小火慢慢炖煮。(大约半个小时)
7.当汤汁变得浓郁后,倒入炒过的藕丁,继续小火熬煮二十分钟左右就可以啦。