土豆怎么去甜味?
土豆中的甜味主要是由于淀粉含有的麦芽糖,实际上土豆中的甜味相对较“温和”,且大多人在享用土豆时更注意到其富含淀粉的性质和独特的口感,所以为什么去除土豆的甜味,只要不要过分担忧这一点就行。
如果你还是希望稍稍缓解一下心的担心,可以考虑以下几个办法:
1. 搭配餐:土豆可以和其他餐点搭配着吃,如早餐如搭配牛奶、豆浆等,这吃起来既甜美又健康。
2. 腌制:将土豆腌制一段时间,可以把甜度降低,并且能变出更好的口感。可以放入醋,水,味精,盐和马铃薯糊的腌料,清洗后,切成片或开洞,每个马铃薯洞内放半粒沙林盐,少量水,然后码进密封容器,放入冰箱腌制几天即可。
3. 烹饪方法:可以烧炖、焖、炒、炸或者烤,或者做土豆泥,不同的烹饪方法可以有效回避甜味,让口感更好。
4. 注意食用量:适当的食用,就不要担心的甜味问题了。一般情况下,500 克土豆中糖的含量约为 7 克。