土豆泥粉怎么冲？
儿童经常食用土豆泥，可促进食欲，养颜美容，可以改善宝宝贫血，营养不良，或者消化不良的症状。而且土豆泥也有非常丰富的营养价值，土豆含有丰富的碳水化合物，维生素和多种矿物质能够给人体提供所需的营养。
土豆泥粉怎么冲？
取一个土豆，削皮洗净，切小块，放在锅里，加适量的清水，没过土豆。大火烧煮，沸腾后，改用小火熬煮。大约十分钟左右，锅里的土豆变软后，放在碗里，用勺子压碎，或者放到料理机里，打碎。然后把土豆泥盛在碗里，加入一点食用油和食盐，搅拌均匀，即可食用。
土豆泥的六大功效
1、抗胃溃疡的
胃溃疡的患者，以前是提倡少吃多餐，但最新的研究发现，如果三餐之间吃太多的食物，消化起来，会更加困难。可以先将马铃薯蒸熟，然后用牛奶搅拌，食用，可有效抑制胃溃疡。
2、降血糖
马铃薯还能够降低血糖，马铃薯与南瓜混着吃，降血糖效果更好。
3、儿童抗癌
英国一位营养学者研究发现，如果儿童长期食用马铃薯，可以避免老年患上癌症。从营养学的角度看，马铃薯是惟一富含钾的素菜。在每一百克马铃薯中，含钾高达342毫克。高血压患者如长期食之以。可遂免中风。
4、美白肌肤
马铃薯还可以美容养颜，土豆蒸熟后，取出，去掉皮，用糯米粉和解，然后放入嘴里细嚼，可以缓解痤疮，以及皮肤瘙痒，涂抹在身体上，可以让肌肤更加的细腻。
5、补心率
如果一个人心动过速，每分每秒跳动超过100次，并且经常会有头晕的现像，可多食马铃。马铃含有最优质蛋白和钙，对肌体很有益，对调整心率见效快。
6、减肥
减肥，土豆也是最佳选择。用小麦面为主食，再加上马铃薯，就可增加饱腹感。避免摄入过多的能量和脂肪，让体重上升、高血压和 Diabetes s 当心你！