白水煮豆角有什么作用？
我们都知道豆角不能吃多的，特别是平时我们吃的一些豆角，我们吃豆角吃下去后我们很多的人会出现一些腹泻的情况，所以我们平时应该重视吃豆角，有些食物是我们不能去吃的，我们在生活中吃一些食物可以治疗我们的疾病的，生活中治疗疾病的偏方是很多的事情，下面小编就为大家介绍白水煮豆角有什么作用？
这个是可以吃的，煮熟的豆角对于腹泻有很大的帮助，也可以缓解慢性胃炎，但是不能经常吃，多吃就会拉肚子，吃的时候一定要煮熟。
豆角的营养价值：
1、健脾消食：豇豆所含B族维生素能维持细胞内在水分的含量，可制造肌肉，辅助消化，润肠通便；豇豆中所含铁质，能阻止血管内血栓形成的，维持血压稳定，还可治贫血症；豇豆所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的能力。
2、补肾止带：豇豆中所含铁质，能维持神经组织对维生素C的吸收，使神经认得呼吸正常，维持大脑系统和大脑皮层正常兴奋。
3、清热解毒：豇豆的植胶和钾盐含量非常丰富，还有较多的胡萝卜素，抗坏血酸，维生素甘草素，植物固醇，磷脂，皂甙，腺嘌呤，烟酸，尼克酸，钙元素，维生素c，b族维生素，维生素e，膳食纤维，矿物质，蛋白质，花青素，异黄酮素，氨基酸等15种以上。对于防治消渴，咽干口苦等上火症状颇具疗效。
平时我们还应该多吃一下食物
石榴的营养价值
(1)石榴中含维生素C、胡萝卜素等营养物质，能帮助氧化人体内的自由基，抑制黑色素沉淀，还具有祛燥润肺等作用。(2)石榴汁中富含甾醇、氨基酸、无机盐、糖类和白藜芦醇、花青素、钙、磷、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、微生素多酚和硒等作用。(3)石榴含有维生素C、膳食纤维和脂质，有滋阴、收缩毛孔和活化皮肤的好处。
芒果的营养价值
(1)芒果中维生素C含量高，常吃可以补充血脉，“美化”肌肤。(2)芒果中有丰富的胡萝卜素，有助延缓衰老。(3)芒果可以利水化痰，健脾安神，滋润养颜。
(4)芒果能消灭食物中毒，减轻痛经。(5)芒果可利尿，预防便秘，清新口气。