木瓜跟西蓝花吃有什么作用？
木瓜和西兰花两者相比较而言，热量非常低，但营养非常丰富，其中都含有优质蛋白质、碳水化合物，以及各种微量元素等等，同时木瓜还含有木瓜酵素，对于体内消化不良有一定的改善作用。并且两者都含有丰富的维生素C，有利于抗衰老，对皮肤也有好处。
此外大家公认有抗癌的作用，其实这个说法是不确切的，目前临床上也没有这种研究依据或者流行病学调查，证实木瓜或者西兰花有确切的预防或抑制癌症的作用，所以请大家不要相信所谓的广告或者传言，认为吃了这种食物可以预防癌症或抑制癌细胞的生长，这只是维生素C本身的一种特性。