家常萝卜饭怎么做好吃?
首先说一下萝卜,做萝卜饭可以选择的品种有红萝卜、白萝卜、缨子萝卜,生吃熟吃皆可。特别是冬天,吃萝卜有清热解毒,润肺化痰的功效,可以很好地对燥热的冬季进行调和,经常感冒咳嗽的人群特别适合吃萝卜。
说一下萝卜饭的做法:
准备:红萝卜、小米、大米各适量,油、盐、葱、姜、八角、花椒、生抽、老抽、十三香、鸡精、糖各适量。
做法:
1、小米洗净,泡半个小时。
2、红萝卜去皮,擦丝,用少许油腌上15分钟左右,这样萝卜会出水儿,杀出的水儿倒掉不用,然后加入适量油、盐,拌匀,备用。
3、大米淘干净,和泡好的小米一起加适量的水(少于平时煮饭的水量)煮成八成熟的饭,盛出来待用。
4、另外起锅,放油,油热了,放葱、姜、八角、花椒爆出香味儿,倒入刚才煮熟的米饭翻炒,加入生抽、老抽、十三香上色增香,糖提鲜,继续翻炒一会,然后倒入处理好的萝卜丝,大火翻炒,这个过程要勤翻,防止糊锅。
5、等到锅里水分快干的时候,加适量鸡精,出锅装盘就可以了。
萝卜饭非常可口,特别适合冬天的时候当主食吃,尤其和猪肉之类比较肥腻的食物一起搭配着吃再好不过,可以对肥腻的食物进行化解,有助于肠胃的消化。