煮熟的绿豆有什么功效?
绿豆性味甘凉,有清热解毒、除腻止渴、利水消肿的功效,用于解暑、治疮肿、丹毒、风疹、痘疮、烫伤、胃热。
煮熟后,其解毒、清肝作用稍劣,但健脾的功效较好,可以放心地吃而不用担心泄。绿豆糕、绿豆冰等熟食是老人、小孩和脾胃虚弱者消暑的佳品。不过,煮绿豆汤时千万不要加煮薏米、扁豆等性质偏燥的食品。
煮豆时,加水以浸过豆粒2厘米左右为宜。加水过多,煮出的汤汁多,豆子不烂,影响营养成分的释放:加水太少,煮豆时间太长,营养成分易被破坏,耗电也不经济。煮过火,使汤汁过少,这时的汤颜色发黑,喝了轻易出现腹泻。