西红柿土豆汤怎么喝？
内容：很多的人们都是会很喜欢吃一些带有营养的食物，其实这种食物就是需要我们多多地注意，在生活中，多吃它们可以补充丰富的蛋白质以及各种我们人体需要的营养成分。当然了，对于营养食品的选择，我们应该要学会辨别，应该要学会挑选。下面就让我们一起来看看文章是怎么说的吧。
判断一个西红柿是否是鲜活的，得“看、摸、闻”。“看”就是看看西红柿外皮的颜色和光泽，新鲜的西红柿一般呈红色，颜色黯淡、无光泽的为劣质品；“摸”就是摸索西红柿的弹性，切口部位要有硬度，若感觉西红柿像棉花一样软，就表明西红柿已经坏了；“闻”就是根据西红柿散发出香味的好坏来判断，活性西红柿有一股清香的味道，而变质西红柿则有异味。
选购土豆时，应该注意看、摸、掂、嗅。“看”就是看土豆的表面，劣质土豆多为深灰色，表面有光泽，但有的带有斑点；“摸”就是摸土豆的内在，劣质土豆触感沙沙的，发硬，而且是脆的；“掂”就是掂量每个土豆的大小和重量，大的论个买，小的论斤买；“嗅”就是嗅马铃薯的气味，正常马铃薯无异味，若嗅到芥味或香味，肯定是在生长过程中污染了农药。
食用番茄时，不要空腹。因为番茄中含有的果酸，会对胃产生的刺激，特别是空腹时。多吃会感到酸酸的。但如果是煮熟了食用，就不会有什么问题了。
食用土豆时要慎吃。因为土豆很容易吸收周围的有害物质，从它的生长环境就可以看到，所以皮上如果有褐色斑点，可能就是由化学物质超标引起的。还有，吃土豆要多用水洗几遍，因为土豆很容易受污染。如果吃了太多农药残留的土豆，对身体健康是有害的。
在生活中，我们还应该要学会合理的去使用一些食物，这样才能让我们生活中的吃更加的健康，在日常的饮食中吃，对于营养食品的选择，我们更需要学会如何选择。