土豆可以做什么菜清淡?

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一、土豆烧茄子:

1、把茄子去皮切成块,撒上盐腌10分钟,土豆、洋葱、青椒洗净后切成块,大蒜去皮切成片。

2、平底锅里放稍多点的油烧热,将腌好的茄子用手挤一下水分,放入锅中煎至变软成金黄色,盛出沥油;将土豆块放入锅中煎至呈金黄色,盛出沥油。

3、炒锅烧热,放入少许油,油烧热后放入一半的花椒粒和所有的大蒜片爆香,将煎好的茄子和土豆倒入锅中大火翻炒。

4、加水、生抽、老抽、白胡椒粉、白糖,大火烧开后转小火炖至土豆熟透,加盐调味。

5、开盖将汤汁收干,放入青椒、洋葱炒匀,出锅前撒上剩余的花椒粒即可。

二、土豆丝炒胡萝卜:

1、将土豆,胡萝卜去皮切成丝,干辣椒和姜切丝备用。

2、起锅烧水,放少许盐,将土豆丝焯煮2分钟至熟,捞出沥干水分,撒2茶匙生粉,搅拌均匀备用。

3、锅中放油烧热,下干辣椒丝,蒜片炒香,放入胡萝卜丝炒2分钟,放入土豆丝炒匀,调入少许盐、醋翻炒均匀即可。

三、农家小炒肉:

1、将土豆,青红椒去皮切条、五花肉切片、蒜苗洗净切段备用。

2、锅内烧油,油热后,倒入五花肉煸炒出油,加入干辣椒、花椒、姜片翻炒出香。

3、倒入土豆条炒2分钟,加入酱油5克、料酒5克、白糖3克、盐4克、鸡粉3克调味。

4、再次炒5分钟后,放入青红椒翻炒1分钟,再放入蒜苗炒2分钟即可。

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