土豆能和什么熬汤?
土豆可以和牛肉熬汤,营养丰富,味道香鲜。其具体做法:土豆1-2个、牛腩250g左右、葱、姜几片。土豆去皮切小块,用清水泡上备用;牛腩切小块后用热水焯一下备用。将焯好的牛腩放入锅中,倒入凉水(一定要凉水),大火烧开后放入姜片葱断,然后放入切好的土豆。再次烧开后,小火炖一个小时左右。
可以和鸡肉熬汤,味道鲜美独特,具体做法:选用土豆1-2个、鸡肉0.5-1斤、葱、姜几片。土豆洗净待用;鸡肉洗净切块,鸡肉也一定要用冷水下锅焯水去血渍,然后洗净备用。鸡肉放入炖锅,放葱断姜片,倒入适量的水大约水淹没过鸡肉。大火烧开后小火炖一个小时,之后将土豆放入继续炖半个小时即可。要注意鸡肉和土豆要分开冷水下锅,这样汤才会非常清澈,如果放一起煮,土豆的淀粉会混入汤中让汤变的浑浊,影响成菜效果。
土豆的营养很丰富,蛋白质的质量也较高,人体内8种必需氨基酸中土豆含有6种,而且易于消化。既可当菜与各种肉类媲美,又可以当饭吃,老幼皆宜,是非常理想的食品,被称为十全食品。