黑米吃有什么作用呢？
黑米具有解毒病、调节内分泌、延缓衰老、缩小乳腺纤维瘤、活血化瘀、利尿消肿、保护心血管系统等功能。
黑米又被称为黑珍珠，有滋阴补肾、养肝明目、健脾补血等作用。由于它具有多种功效，且营养价值比较高，有"黑米是生命绿洲的良药"之说，在国外被誉为"真正的粮食、真正的药品"。
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，有补脾活血、润肺护肝等作用。黑木耳所含有的胶质可把消化道上的垃圾清扫一空，还能促进纤维的排泄，起到排毒养颜的作用，黑木耳还有"血管清道夫"之称。
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