西红柿加白菜煮汤什么功效?

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冬季是一年当中气候多变的季节,特别容易感冒,而用番茄和大白菜为主料熬制的酸汤,可滋心阴,降肝火,健胃消食,在调理身材的基础上又能养生防病、美容瘦身,经常喝,还能让你远离冬季感冒。

做法:将1至2个番茄洗净,切成薄片。大白菜心洗净切成小片,放入开水锅内焯一下,捞出去水备用。将锅置火上,添入鸡汤1000毫升烧开,下入番茄薄片(不要搅动),待番茄煮好,汤呈红色,放入白菜心,淋入打散的鸡蛋液,烧开调味即成。

功效:番茄性凉味酸甘,含有胡萝卜素、维生素C、维生素B2和尼克酸、还含有钙、磷、铁等矿物质及糖类,有清热生津、健胃消食、养血平肝的功效。

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