鲶鱼炖黑豆有什么功效？
经常食用鲶鱼炖黑豆，能够滋阴补气，乌发。
烹调技巧
用老坛腌制的酸辣黑豆味道更美。鲶鱼一定要炖烂，味道才够鲜美。如果买不到鲶鱼，黄骨鱼、江团鱼等鲜活鱼同样可以做法此菜。
适宜人群
贫血、体弱，肝肾阴虚，神经衰弱，胃出血，血管脆裂者及术后病人。
不适宜人群
肝炎、肠道传染病、肾功能不全者，过敏体质者。
食用方法
每日一次，一周为一个疗程。
储存方法
食用完之后的黑豆可以放冰箱冷藏保存。鲶鱼不可保存，吃完即可。
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经常食用鲶鱼炖黑豆，能够滋阴补气，乌发。
烹调技巧
用老坛腌制的酸辣黑豆味道更美。鲶鱼一定要炖烂，味道才够鲜美。如果买不到鲶鱼，黄骨鱼、江团鱼等鲜活鱼同样可以做法此菜。
适宜人群
贫血、体弱，肝肾阴虚，神经衰弱，胃出血，血管脆裂者及术后病人。
不适宜人群
肝炎、肠道传染病、肾功能不全者，过敏体质者。
食用方法
每日一次，一周为一个疗程。
储存方法
食用完之后的黑豆可以放冰箱冷藏保存。鲶鱼不可保存，吃完即可。