窝蛋奶有什么功效？
有增加体力，强健肌肉骨骼，美容养颜，促进儿童青少年生长发育等功效。
因为窝蛋中鸡蛋营养全面，蛋白质含量在13%左右，氨基酸组成更接近人体需要，而且无机盐和维生素a，钴，k及烟酸的含量也很高，并且易被人体消化吸收，生鸡蛋清能抑制体内细菌所产生的酶。牛奶中含有人体所需要的全部8种氨基酸，还含有磷、铁、锌等10余种无机盐和微量元素。
同时，牛奶的营养非常丰富，容易消化吸收。鸡蛋蛋白质和牛奶同食具有优质蛋白质的互补作用，并能润肺止咳，养血润燥，滋润皮肤，强壮机体，促进青少年生长发育，从而达到美容养颜之功效。