豆腐和木耳有什么功效？
木耳有抗癌的作用，而且对消化系统癌症疾病有很好的预防功效，而且还可以促进肠道的蠕动，能够帮助清除肠道的废物和毒素，有润肠通便的功效，经常吃木耳还可以减少便秘的发生。
其次，木耳中还有一种特定的成分可以降血脂，降低血液的粘稠度，还能够降低血液中胆固醇的含量，有效的降脂，可以预防心血管疾病的发生，而且也有一定的减肥功效。再者，木耳中还含有铁质，能够补血，而且是补血的天然佳品。
豆腐有清热润燥，生津止咳，清涕，补中益气，降血压，消渴解毒的功效。豆腐还能解表清热，镇咳化痰，和中养胃，通大便的功效。木耳和豆腐搭配在一起，具有清热滋润，养血补气，清热润肺，滋阴养胃，生血补血，养血润燥，通便排毒的功效。