美芹怎么烧好吃?
食材准备 新鲜的美芹250g,大蒜4瓣,小米椒6-7个,青椒1/3个(不吃辣可不放),盐适量。 开始制作 1、将美芹去根洗净,切成段状;蒜去皮切沫;辣椒洗净去籽,切末备用;
2、起锅热油,爆香蒜末和小米椒圈,然后放入美芹翻炒几下;
3、加入青椒,盐和水继续大火爆炒几分钟,就可以出锅食用了! 小贴士 不喜欢吃辣的,可以不加小米椒,或者把小米椒剁碎后,用清水冲洗掉辣椒籽,这样也能去掉部分的辛辣味。
清炒美芹的做法虽简单,但要想做得好吃也不难,在炒制的过程中需要把握几个关键点,才能做出美味又营养的健康小菜。
①美芹的焯水很重要 很多人喜欢在烹饪前先把美芹用刀砍成段,但我比较喜欢用手撕,这样可以更好保持美芹的口感,而且更加入味。
②炒美芹的时候,一定要充分炒香 很多人觉得炒菜只需要炒熟即可,其实这是一个误区,蔬菜中富含丰富的膳食纤维和维生素,只有充分受热炒熟,这些营养物质才不会流失。
③搭配不同的配菜会有不同的风味 如果不想吃太素,可以在炒美芹时,放少许肉类或蛋类一起烹炒,这样做既能避免营养的流失,还能使成菜的口味更丰富。