吃葡萄有减肥功效吗？
虽然不少的葡萄所含糖分很高，但营养丰富，也具有一定的减肥功效。葡萄减肥主要是由于葡萄当中的果胶，果胶能够促进人体肠胃的蠕动，起到帮助消化减肥的功效。另外葡萄当中的热量比起米饭是低许多，而且葡萄中含有维生素和果酸，这些物质不仅具有瘦身美白的功效，还能够起到软化血管的作用。
而在晚上吃葡萄最好的时间是在7~9点之间，在饭前40分钟吃葡萄最佳，这样能够起到抑制食欲的功效，也能够对减肥有一定的帮助。而且晚上7~9点也是人体当中细胞分裂最旺盛的时间，葡萄当中含有多种营养成分，能有效的补充人体所需的营养物质，并且还具有抗癌的功效。