红豆黑米粥功效是什么？
红豆黑米粥具有很好的养生功效，经常食用红豆黑米粥，还可以在一定程度上起到美容祛斑的作用。因为黑米红豆粥里面含有多种的维生素，以及胡萝卜素与硫胺素，所以能够起到非常好的养颜美容和祛斑作用，经常食用还可以滋阴补肾，乌发补血，同时对神经衰弱，失眠等症状，也具有非常好的改善作用。
黑米红豆粥在中医里面，往往被当做利水消肿祛湿的健体食物。因为黑米红豆粥里面含有大量的蛋白质并且还含有脂肪纤维以及碳水化合物和维生素等营养元素，此外还含有铁钙磷等等多种的矿物质元素，这些元素都能够帮助加快人体的新陈代谢，并且还能够起到非常好的养心安神乌发的功效。