核桃仁啥作用？
1、核桃具有补气固肾的作用，经常食用可以有效补肾、固精，对于肾虚乏力的人有一定的好处，同时，还可以有效预防肾结石的发生。
2、核桃具有消除疲劳的作用，如果因为劳累而引起全身无力的话，食用一些核桃仁，对于缓解疲劳具有不错的效果。
3、核桃具有抗老的作用，对于年老体弱的人，经常食用一点核桃，可以有效消除身体的衰老，同时让皮肤变得更加白嫩。
4、核桃具有顺气的作用，经常会出现胸腹胀满、肠鸣气滞等症状的人群，经常食用一些核桃，可以有效缓解，使消化变得通畅。
5、核桃具有补脑的作用，是人们公认的一种健脑食品，经常食用可以增强大脑的活力，对于记忆力衰退、脑力衰退有一定的预防治疗效果。
6、最近研究还发现，核桃对于女性还能起到有效的减肥作用，女性朋友每天睡前食用2-3颗核桃，可以有效减少体内脂肪的积累，同时还能美发护发。