怎么炒排骨最好吃?
排骨500g、甜玉米2个、胡萝卜1根、葱白3-4段、姜2-3片 调料:料酒1汤匙(15ml)、生抽1汤匙(15ml)、老抽1/2汤匙(7.5ml)、白糖1茶匙(5克)、八角一颗、花椒十几颗 做法:1,排骨洗净,用水焯一下,取出再用清水冲洗干净,沥水备用;
2,玉米去皮,剁成小段;胡萝卜削皮,切成菱形块状;葱姜切片;八角掰成小块备用。
3,锅中倒入油,大火加热至六成热时,放入排骨和所有香料,翻炒半分钟,然后沿锅边淋入料酒,再翻炒片刻。
4,依次加入生抽、老抽和白糖,用大火煮开后,转小火焖烧20分钟左右。待排骨酥软入味后,加入玉米和胡萝卜,继续炖15分钟左右,至汤汁收浓即可。
小提示: 做红烧肉或排骨的时候加少许醋,可以更好地把蛋白质分解,更易被人体吸收。不过加入的醋要在起锅前放,这样才不会损失效果。 用高压锅比用普通锅炖制时间更短,而且肉质更为鲜嫩。